隱形眼鏡新手上路：戴Con及除Con基本指南
正確的配戴方法
如何配戴隱形眼鏡？
- 先徹底洗淨雙手 ── 用不含油脂的抗菌梘液清潔雙手，並用乾淨無絨毛的毛巾仔細擦乾。如果沒有徹底清潔雙手，細菌容易殘留在手上。施加吸盤鏡片後，就有機會將細菌帶入眼睛，引起感染。
- 檢查鏡片正反面 ──正面通常邊緣會內收，外型像個碗狀；反面邊緣則外翻，呈碟狀。如果搞不清楚，可對著燈光觀察，正面鏡片會有123正序的標記。確定正反面很重要，如果鏡片反轉，會令眼睛不適應。
- 用食指輕拿鏡片 ── 將鏡片平放在食指尖端，用另一隻手的中指先拉開下眼瞼，再用中指拉開上眼瞼。眼睛望向上方，將鏡片慢慢靠近眼白，最後輕輕放上眼球。然後輕輕眨動眼睛幾下，讓鏡片貼服。
除去隱形眼鏡正確步驟
- 徹底清潔雙手，擦乾。
- 把眼睛望向上方，用中指拉開下眼瞼，再用食指輕輕將鏡片推向眼白部分。
- 保持眼睛向上，用拇指和食指輕夾鏡片邊緣，小心除下鏡片。
- 除去後請勿再重複佩戴，應將隱形眼鏡丟棄或妥善清洗消毒存放。
第一次戴Con必知要點
- 隱形眼鏡品牌種類多不勝數，建議先諮詢眼科專業人士，瞭解自己的眼睛狀況，選擇最適合自己的隱形眼鏡。通常初學者會選擇日拋的即棄型號，較易習慣。
- 配戴時間需漸進增加，不可一開始就長時間佩戴，以免眼睛太快疲勞。建議先從4小時開始，慢慢增加到6、8小時，待眼睛完全適應後才長時間配戴。
- 除Con難免初時笨手笨腳，多加練習便能漸入佳境。不過為安全起見，不要用指甲夾拿鏡片，以免劃傷眼角膜。
- 要養成良好的清潔習慣，無論日拋或其他類型的隱形眼鏡，每次佩戴前後都要徹底洗淨雙手。定期消毒儲存盒，避免殘存汙垢滋生細菌。
- 如發現持續眼睛不適、乾澀或視線模糊等狀況，應立即取下隱形眼鏡，並盡快就醫檢查。無故強行配戴只會令情況惡化。
戴隱形眼鏡前的準備
用梘液清潔雙手
這個步驟看似不起眼，卻是保護眼睛健康的重要一環。
人體的手指無時無刻不沾染灰塵及微生物，因此在處理隱形眼鏡前徹底清潔雙手是義不容辭的。建議使用不含香料和油脂的清潔劑，例如檸檬酸或三氯生等成分的清潔液，徹徹底底去除指縫和指甲邊的污垢。用溫水反覆搓洗至少20秒，務求把潛藏的細菌也洗淨。對了，也要注意不要在水流太大或太小的情況下清洗。
用乾淨無絨毛的毛巾印乾雙手手指
乍看之下這步驟也好像無關痛癢，但要是忽視這個步驟,後果可是相當嚴重的!
為什麼一定要仔細印乾雙手呢? 因為隱形眼鏡表面是親水的,即使只有一絲絲餘水黏在手指上，也足以令隱形眼鏡表面吸濕，影響確認隱形眼鏡正反面方向。更糟的是，殘留的水分也可能帶來污染，引發角膜發炎等嚴重眼疾。所以，印乾雙手真的是保護眼睛健康的重要一步!
檢查鏡片是否潔淨和正確方向
眼睛的健康可著實不能馬虎!
即將進入眼睛的隱形眼鏡，自然要確保完完全全的潔淨無瑕。仔細檢視鏡片表面，查看有沒有掉落的頭髮絲、灰塵顆粒或刮痕，確保鏡片一塵不染。同時，也要分辨清楚鏡片的正反面方向，因為戴反了可是會引起眼睛劇烈不適的! 正面的隱形眼鏡邊緣應該向內收起呈碗状，反之則是向外翻開呈盤狀。
配戴隱形眼鏡雖然看似簡單，但前置工作卻是嚴格有序，務求把關嚴密，避免稍有疏忽便將問題帶入眼睛。只要認真執行每一個準備步驟，相信定能保障雙眼健康，無後顧之憂地享受配戴隱形眼鏡的樂趣!
正確無誤地配戴隱形眼鏡
使用「三指佈陣」置眼奇術
看似簡單的動作，實則講求嚴格的程序和步驟，缺一不可。
食指是主角，負責拿捏隱形眼鏡; 中指和無名指是助手，負責拉開眼皮，為主角鋪平道路。三枚手指共同並肩作戰，默契十足，精準無誤。置眼前，三指先集中陣腳，分工有序; 置眼時，集中全力一氣呵成，絲毫馬虎不得。
用食指取出隱形眼鏡
看似簡單的一招，實際操作時可不能無憂無慮大意了事。
輕輕將隱形眼鏡捧於指尖，細細查看，確保鏡片潔淨無瑕，無絲毫灰塵和污漬。然後審視鏡片的正反面，只有百分之百確定無誤，才能放心進行下一步。還要格外小心，避免指甲劃損鏡片。視覺、動作要同步配合，不馬虎大意，穩紮穩打地完成這個重要一環。
切記鏡片正反面分毫不差
隱形眼鏡正面時呈圓滑的碗形，邊緣向內收; 反面則恰恰相反，外形類似外嘴碟盤狀。看似微小的差異，卻關係到配戴後的舒適度。每當確認鏡片正反面時，務必格外小心謹慎，睜大眼睛仔細查看，絕不含糊了事。只有百分之百確認無誤，才能邁向最後的配戴步驟。
輕手熟路,小心翼翼地實施「三指定眼大法」
上下眼皮是大門的把手，必須先將之拉開，為隱形眼鏡鋪平道路。中指和無名指分別打開大門的上下把手，目光則緊緊盯著，以策萬全。待大門全開，食指隨即婉娜托起隱形眼鏡，小心翼翼將之安置於眼球之上，無絲毫猶豫和遲疑。動作一氣呵成，絲絲入扣，不馬虎大意。待隱形眼鏡安穩落位，方可鬆開大門把手，讓眼皮自然覆合。
戴隱形眼鏡的進階技巧
如何克服戴Con時的恐懼
對新手而言，戴隱形眼鏡時常會心生膽怯，無由來的恐慌籠罩心頭。
其實這只是一種本能的自我保護機制,別過於自責。畢竟將異物放入眼中，與生俱來的警鐘會自動拉响。但恐懼終將成為阻礙，窒礙了你精進的步伐。怎麼辦呢? 首先要正視這種恐懼感，不要逃避，也不要勉強自己。給自己一點時間，慢慢適應，慢慢培養信心。可以從最基本的動作開始練習，例如將指尖靠近眼睛，慢慢減少彼此的距離。練習足夠多次，就不會那麼抗拒了。
另一個密技是深呼吸放鬆。呼吸時，腦袋會獲得更多氧氣，緊張的神經也會舒緩下來。試著做幾個深呼吸，屏除雜念，沈靜下來。恐懼感自然會漸漸消逝。記住，鍛鍊需要毅力和時間，你一定能夠慢慢掌握戴隱形眼鏡的竅門。
月Con護理之道
相對於即棄的日拋隱形眼鏡,月拋隱形眼鏡就需要更嚴格的護理步驟。
首先是配戴後的第一步 - 徹底清潔! 將隱形眼鏡放在乾淨的掌心，滴上適量的隱形眼鏡護理液，輕輕揉搓數秒。接著再用新的護理液沖洗乾淨，確保去除所有殘留物。而每次卸下隱形眼鏡時，務必將它們浸泡在新鮮的護理液中，避免受污染而滋生細菌。要養成每晚浸泡的習慣，隔天再取出配戴。
若發現隱形眼鏡有任何髒汙或異物附著的情況，千萬不要僥倖強行配戴，那樣只會讓眼睛遭受更嚴重的損害。正確的做法是立即將隱形眼鏡丟棄，重新拆封一副乾淨的。即使付出額外的代價，也絕對是值得的，畢竟只有一雙眼睛，健康才是最重要的!
常見問題及解答
新手村落充滿未知和挑戰 - 初次踏上隱形眼鏡之路，會遇到許多迷霧重重的疑惑。
為什麼總覺得視線模糊不清?
這可能是由於配鏡度數不準確所致，要即時重新驗光以確定正確度數。
鏡片老是滑動到眼睛的角落?
多半是因為鏡片弧度與眼球不合，讓專業人士為你精心選配最合適的種類。
眼睛痠痛發紅是正常現象嗎?
並非如此! 可能是眼睛對隱形眼鏡材質過於敏感，要適當調整或改戴其他種類。
睡眠與隱形眼鏡
睡眠期間配戴隱形眼鏡，的確是一件危險的舉動。人在酣睡之時，無法主動補充眼部所需的氧氣。隱形眼鏡進一步剝奪了角膜獲得氧氣的機會，長期下去只會嚴重傷害角膜組織。因此無論是何種隱形眼鏡，即使宣稱可以夜戴，終究也不應在睡眠期間佩戴過久。
即使偶爾小睡片刻，也應該脫下隱形眼鏡以保護雙眸。因為人在入睡瞬間，眼部自然的保護機制會喪失效力，隱形眼鏡的刺激反而會變得更加劇烈。另外補充一點，即使只是小睡，也要養成為雙眸補充人工淚液的好習慣，以彌補睡眠期間缺乏的保護。
